safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 826.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:47 |
| Średnia prędkość: | 26.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 441 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 16174 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 39.34 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer - 31.01.2013
Czwartek, 31 stycznia 2013 | dodano:31.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 24.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.72 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 641kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
... i znów - 30.01.2013
Środa, 30 stycznia 2013 | dodano:30.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 51.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 1318kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
I znów trenażer... - 29.01.2013
Wtorek, 29 stycznia 2013 | dodano:30.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 29.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 23.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 164( 82%) | HRavg | 144( 72%) | |
| Kalorie: | 853kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer 27.01.2013
Niedziela, 27 stycznia 2013 | dodano:27.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 45.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 25.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 1130kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Nienawidzę trenażera :F
Trenażer - 26.01.2013
Sobota, 26 stycznia 2013 | dodano:26.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 35.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 23.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 138( 69%) | |
| Kalorie: | 833kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer 24.01.2013
Czwartek, 24 stycznia 2013 | dodano:25.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 33.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 26.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 162( 81%) | HRavg | 143( 71%) | |
| Kalorie: | 847kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 23.01.2013
Środa, 23 stycznia 2013 | dodano:23.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 39.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 976kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 22.01.2013
Wtorek, 22 stycznia 2013 | dodano:22.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 43.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 29.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 149( 74%) | |
| Kalorie: | 1059kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 20.01.2013
Niedziela, 20 stycznia 2013 | dodano:20.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 51.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 1287kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 19.01.2013
Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano:19.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 39.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 1091kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||