safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 8543.52 km (w terenie 2260.53 km; 26.46%) |
| Czas w ruchu: | 386:42 |
| Średnia prędkość: | 22.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 28125 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 183 (89 %) |
| Suma kalorii: | 204616 kcal |
| Liczba aktywności: | 154 |
| Średnio na aktywność: | 55.48 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
Góra Kalwaria - 18.05.2013
Sobota, 18 maja 2013 | dodano:28.05.2013 Kategoria 80-99km, Trening
| Km: | 92.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:24 | km/h: | 27.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 189( 94%) | HRavg | 163( 81%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
08.05.2013
Środa, 8 maja 2013 | dodano:11.05.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 37.70 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 19.50 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 181( 90%) | HRavg | 141( 70%) |
| Kalorie: | 1298kcal | Podjazdy: | 170m | Rower: | Merida 96 | ||
07.05.2013
Wtorek, 7 maja 2013 | dodano:11.05.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 30.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 24.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 191( 95%) | HRavg | 152( 76%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
http://bikemap.net/en/route/2117587-07052013/
MPK - 05.05.2013
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano:05.05.2013 Kategoria 60-79km, Trening
| Km: | 71.30 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 21.39 |
| Pr. maks.: | 50.50 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 188( 94%) | HRavg | 153( 76%) |
| Kalorie: | 2404kcal | Podjazdy: | 209m | Rower: | Merida 96 | ||
04.05.2013
Sobota, 4 maja 2013 | dodano:05.05.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 32.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 20.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 189( 94%) | HRavg | 159( 79%) | |
| Kalorie: | 1234kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
21.04.2013
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:22.04.2013 Kategoria 60-79km, Trening
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 25.37 |
| Pr. maks.: | 55.50 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 189( 94%) | HRavg | 152( 76%) |
| Kalorie: | 1858kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Merida Road 880 | ||
20.04.2013
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano:22.04.2013 Kategoria 60-79km, Trening
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 27.15 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 186( 93%) | HRavg | 155( 77%) |
| Kalorie: | 1742kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Merida Road 880 | ||
16.04.2013
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:17.04.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 24.19 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 189( 94%) | HRavg | 157( 78%) |
| Kalorie: | 803kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
06.04.2013
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 38.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 186( 93%) | HRavg | 155( 77%) |
| Kalorie: | 1165kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | Merida Road 880 | ||
02.04.2013
Wtorek, 2 kwietnia 2013 | dodano:02.04.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 24.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.48 |
| Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 40m | Rower: | Merida Road 880 | ||