Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Merida Road 880 13592 km
Merida 96 6686 km
Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. 8730 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(21)

 Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:197.18 km (w terenie 65.00 km; 32.96%)
Czas w ruchu:14:38
Średnia prędkość:13.47 km/h
Maksymalna prędkość:37.32 km/h
Suma podjazdów:725 m
Suma kalorii:5057 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:65.73 km i 4h 52m
Więcej statystyk

16.11.2011

Środa, 16 listopada 2011 | dodano:18.11.2011 Kategoria 40-59km, Trening
Km:48.80 Km teren:20.00 Czas:04:03km/h:12.05
Pr. maks.:36.86Temperatura:3.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:183mRower:Rockrider 5.2 custom - nie istnieje.
Bielański + Górka Szczęśliwicka :]

Legion! - 06.11.2011

Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011 Kategoria Trening, 80-99km
Km:84.41 Km teren:30.00 Czas:05:49km/h:14.51
Pr. maks.:37.32Temperatura:11.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie: 2877kcalPodjazdy:461mRower:Rockrider 5.2 custom - nie istnieje.
Dziś pojechaliśmy forumową ekipą na trening z Legionem, czyli w sumie coś jak WKK, tylko mniej nastawione na konkretny trening :)
Z Piotrkiem spod Wileńskiego dojechaliśmy na miejsce spotkania, gdzie już na nas czekała Marylka z Pomirotem. Później doszło jeszcze trochę ludzi - łącznie pewnie z 15 osób było.
Pojechaliśmy w stronę Kampinosu dojeżdżając terenem i asfaltem. Tempo było całkiem dobre, średnią w terenie utrzymywaliśmy na poziomie 25kmph. Niestety w pewnym momencie Marylka miała problemy z rowerem, toteż wraz z Bobikiem i Gromixem odłączyliśmy się od reszty i zawróciliśmy by ratować damę w potrzasku ;)
Pomogliśmy (a w zasadzie Bobik pomógł)wyregulować przerzutkę by jakoś to działało, jednak był problem z manetką, więc usterki nie udało się całkowicie usunąć.
Na dogonienie grupy nie mieliśmy już szans, więc skierowaliśmy się we czwórkę w stronę Roztoki, gdzie trochę odpoczęliśmy, pogadaliśmy. Dalej przez górki kierowaliśmy się już w stronę asfaltu, aby Gromix się od nas odddzielił a my już we trójkę skierowaliśmy się do domu trasą przez Łomianki, czyli ok 25 asfaltowych kilometrów. Niestety - kiepskie śniadanie + mocny wiatr prosto w mordę zrobił swoje, po kilku kilometrach na asfalcie miałem totalne odcięcie i problemy z jakąkolwiek sensowną jazdą przez co jak widać nasza średnia była bardzo kiepska. Tocząc się już w Warszawie z Piotrkiem pojechaliśmy coś zjeść a Marylka jako, że miała blisko to pojechała do domu. Zjedliśmy i emeryckim tempem dotoczyliśmy się do domów :)

Kabaty - 05.11.2011

Sobota, 5 listopada 2011 | dodano:06.11.2011 Kategoria 60-79km, Trening
Km:63.97 Km teren:15.00 Czas:04:46km/h:13.42
Pr. maks.:0.00Temperatura:15.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie: 2180kcalPodjazdy: 81mRower:Rockrider 5.2 custom - nie istnieje.
Z Arturem na Kabatach, jak zwykle dostałem mały wycisk :)