safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
40-59km
| Dystans całkowity: | 4781.63 km (w terenie 1254.13 km; 26.23%) |
| Czas w ruchu: | 217:44 |
| Średnia prędkość: | 21.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 17867 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
| Suma kalorii: | 113622 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 49.81 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer - 20.02.2013
Środa, 20 lutego 2013 | dodano:20.02.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 41.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 168( 84%) | HRavg | 147( 73%) | |
| Kalorie: | 1030kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
16.02.2013
Sobota, 16 lutego 2013 | dodano:16.02.2013 Kategoria 40-59km, Trening
| Km: | 42.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 25.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 181( 90%) | HRavg | 148( 74%) |
| Kalorie: | 1282kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | Merida Road 880 | ||
NIE trenażer :) - 03.02.2013
Niedziela, 3 lutego 2013 | dodano:03.02.2013 Kategoria 40-59km, Trening
| Km: | 49.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 24.34 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 181( 90%) | HRavg | 152( 76%) |
| Kalorie: | 1550kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | Merida Road 880 | ||
... i znów - 30.01.2013
Środa, 30 stycznia 2013 | dodano:30.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 51.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 1318kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 22.01.2013
Wtorek, 22 stycznia 2013 | dodano:22.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 43.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 29.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 149( 74%) | |
| Kalorie: | 1059kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 20.01.2013
Niedziela, 20 stycznia 2013 | dodano:20.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 51.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 1287kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 16.01.2013
Środa, 16 stycznia 2013 | dodano:17.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 42.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 28.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 148( 74%) | |
| Kalorie: | 1072kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 13.01.2013
Niedziela, 13 stycznia 2013 | dodano:14.01.2013 Kategoria Trenażer, 40-59km
| Km: | 55.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 27.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 148( 74%) | |
| Kalorie: | 1426kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Radzymin - 08.01.2012
Wtorek, 8 stycznia 2013 | dodano:08.01.2013 Kategoria Trening, 40-59km
| Km: | 50.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 26.14 |
| Pr. maks.: | 54.50 | Temperatura: | -2.0 | HRmax: | 191( 95%) | HRavg | 154( 77%) |
| Kalorie: | 1547kcal | Podjazdy: | 160m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Radzymin - 06.01.2013
Niedziela, 6 stycznia 2013 | dodano:06.01.2013 Kategoria 40-59km, Trening
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 26.80 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 186( 93%) | HRavg | 154( 77%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | Merida Road 880 | ||