- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
31.03.2011
Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:31.03.2011
Km: | 55.68 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 18.06 |
Pr. maks.: | 52.56 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1508kcal | Podjazdy: | 300m | Rower: | Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. |
Spotklaiśmy się z Arturem o 13 pod pomnikiem Syreny, chwila na omówienie trasy i dość szybko ruszyliśmy wzdłuż Wisły, pojeździliśmy troche po asfalcie, kawałek w lasku na Bielanach. Artur miał małe problemy z blatem (Specialites), konkretnie z jego dokręceniem, przez co nieco ograniczyliśmy prędkość, chociaż dla mnie i tak było dość konkretnie :)
Jako, że musiałem o 16 wyjść z domu, a wcześniej musiałem wrócić i się ogarnąć, tak więc byliśmy nieco ograniczeni czasowo, więc pojechaliśmy polansować się w centrum, zaliczyliśmy podjazdy Obozową, Mostową, Spacerową i Książęcą, zjazd z Tamki, Belwederskiej i Agrykoli. Pojeździliśmy chwilę, weszliśmy po schodkach na most Poniatowskiego, przejechaliśmy na drugą stronę. Rozdzieliliśmy się przy rondzie Waszyngtona i spokojnym tempem wróciłem do domu.
Przy okazji: Slicki zupełnie nie nadają się nawet na miasto, przejazd nawet płytkim piachu kopnym + najmniejszy ruch kierownicą = jazda bokiem, nawet na mokrym asfalcie trzeba bardzo uważać, do tego (pewnie to tylko u mnie) o przebicie dętki, mniejszy komfory jazdy, plus po przebiciu i wymianie/załataniu dętki nie napompujemy jej do zalecanych 7-8 atmosfer, przez co ryzykujemy złapaniem snejka. A do tego wszystkiego rzadko kto na trasie ma dętkie do cienkich kapci :)
Może ktoś chętny na IRCe Smoothie 1.25 drut za 30PLN? :D
http://www.sportypal.com/Workouts/Details/1016889
Jako, że musiałem o 16 wyjść z domu, a wcześniej musiałem wrócić i się ogarnąć, tak więc byliśmy nieco ograniczeni czasowo, więc pojechaliśmy polansować się w centrum, zaliczyliśmy podjazdy Obozową, Mostową, Spacerową i Książęcą, zjazd z Tamki, Belwederskiej i Agrykoli. Pojeździliśmy chwilę, weszliśmy po schodkach na most Poniatowskiego, przejechaliśmy na drugą stronę. Rozdzieliliśmy się przy rondzie Waszyngtona i spokojnym tempem wróciłem do domu.
Przy okazji: Slicki zupełnie nie nadają się nawet na miasto, przejazd nawet płytkim piachu kopnym + najmniejszy ruch kierownicą = jazda bokiem, nawet na mokrym asfalcie trzeba bardzo uważać, do tego (pewnie to tylko u mnie) o przebicie dętki, mniejszy komfory jazdy, plus po przebiciu i wymianie/załataniu dętki nie napompujemy jej do zalecanych 7-8 atmosfer, przez co ryzykujemy złapaniem snejka. A do tego wszystkiego rzadko kto na trasie ma dętkie do cienkich kapci :)
Może ktoś chętny na IRCe Smoothie 1.25 drut za 30PLN? :D
http://www.sportypal.com/Workouts/Details/1016889