safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Podjazdy + miasto - 07.06.2011
Wtorek, 7 czerwca 2011 | dodano:07.06.2011 Kategoria 80-99km, Trening
| Km: | 86.25 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 03:46 | km/h: | 22.90 |
| Pr. maks.: | 59.70 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2345kcal | Podjazdy: | 1401m | Rower: | Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. | ||
Od rana pogoda średnia, dość, ciepło, jednak pochmurnie, momentami lekkie opady.
Najpierw trochę pokręciłem się po mieście, później skoczyłem na Agrykolę zrobić kilka podjazdów, zrobiłem 9 po czym spotkałem Bartka (Sol z forumrowerowego.org :) ), pojechaliśmy na kopiec Powstania Warszawskiego, wjechaliśmy, zjechaliśmy, później jeszcze trochę się pokręciliśmy po mieście, pogadaliśmy i wróciłem do domu. Akurat jak wracałem to zaczynało lekko kropić :)
1401 m przewyższenia a ja padam na pysk, trzeba chyba więcej trenować i wyczyścić głośny już napęd :)
Bikemaps zmienia serwery i coś mapka nie chce się zapisać więc bedzie SportyPal :)
http://www.sportypal.com/Workouts/Details/1229959
Najpierw trochę pokręciłem się po mieście, później skoczyłem na Agrykolę zrobić kilka podjazdów, zrobiłem 9 po czym spotkałem Bartka (Sol z forumrowerowego.org :) ), pojechaliśmy na kopiec Powstania Warszawskiego, wjechaliśmy, zjechaliśmy, później jeszcze trochę się pokręciliśmy po mieście, pogadaliśmy i wróciłem do domu. Akurat jak wracałem to zaczynało lekko kropić :)
1401 m przewyższenia a ja padam na pysk, trzeba chyba więcej trenować i wyczyścić głośny już napęd :)
Bikemaps zmienia serwery i coś mapka nie chce się zapisać więc bedzie SportyPal :)
http://www.sportypal.com/Workouts/Details/1229959