safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
0-19km
| Dystans całkowity: | 322.32 km (w terenie 50.00 km; 15.51%) |
| Czas w ruchu: | 14:28 |
| Średnia prędkość: | 22.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (79 %) |
| Suma kalorii: | 4970 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 14.01 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
PB Radzymin - Dojazd + Rozgrzewka - 18.08.2012
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012 Kategoria 0-19km, Transportowo
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
16.08.2012
Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:17.08.2012 Kategoria 0-19km, Trening
| Km: | 18.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 20.38 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 185( 90%) | HRavg | 153( 74%) |
| Kalorie: | 665kcal | Podjazdy: | 20m | Rower: | Merida 96 | ||
29.05.2012
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano:29.05.2012 Kategoria 0-19km, Transportowo
| Km: | 7.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Mazovia - Legionowo, dojazd
Niedziela, 13 maja 2012 | dodano:13.05.2012 Kategoria 0-19km, Transportowo
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
PB, Nowy Dwór Mazowiecki - 21.04.2012
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano:21.04.2012 Kategoria 0-19km, Transportowo
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
20.04.2012
Piątek, 20 kwietnia 2012 | dodano:20.04.2012 Kategoria 0-19km, Lajt
| Km: | 14.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 27.19 |
| Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 182( 88%) | HRavg | 136( 66%) |
| Kalorie: | 429kcal | Podjazdy: | 35m | Rower: | Merida 96 | ||
Otwock - 01.04.2012
Niedziela, 1 kwietnia 2012 | dodano:02.04.2012 Kategoria 0-19km, Transportowo
| Km: | 15.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 420kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Merida 96 | ||
Krótki trenażer
Piątek, 10 lutego 2012 | dodano:10.02.2012 Kategoria 0-19km, Trenażer, Trening
| Km: | 18.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 26.93 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 175( 85%) | HRavg | 150( 73%) |
| Kalorie: | 526kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Do szkoły :]
Środa, 30 marca 2011 | dodano:30.03.2011 Kategoria 0-19km
| Km: | 12.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. | ||
Mały wieczorny trip :)
Czwartek, 10 marca 2011 | dodano:10.03.2011 Kategoria 0-19km, Inne
| Km: | 6.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 36.36 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. | ||
Raptem 6.5km na dw. Wileński, żeby oddać przecinak do pancerzy i z powrotem do domu :)
I trasa (strasznie przypadł mi do gustu bikemaps ^^):
I trasa (strasznie przypadł mi do gustu bikemaps ^^):