safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
20-39km
| Dystans całkowity: | 2896.40 km (w terenie 350.16 km; 12.09%) |
| Czas w ruchu: | 133:02 |
| Średnia prędkość: | 21.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4307 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (89 %) |
| Suma kalorii: | 58389 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 30.49 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
11.04.2013
Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano:17.04.2013 Kategoria 20-39km, Lajt
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 25.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
07.04.2013
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria 20-39km
| Km: | 25.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 24.58 |
| Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 187( 93%) | HRavg | 159( 79%) |
| Kalorie: | 819kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | Merida Road 880 | ||
06.04.2013
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 38.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 186( 93%) | HRavg | 155( 77%) |
| Kalorie: | 1165kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | Merida Road 880 | ||
02.04.2013
Wtorek, 2 kwietnia 2013 | dodano:02.04.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 24.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.48 |
| Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 40m | Rower: | Merida Road 880 | ||
28.03.2013
Czwartek, 28 marca 2013 | dodano:31.03.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 22.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 22.35 |
| Pr. maks.: | 39.50 | Temperatura: | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 143( 71%) | |
| Kalorie: | 698kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | Merida Road 880 | ||
26.03.2013
Wtorek, 26 marca 2013 | dodano:27.03.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 25.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 24.10 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 186( 93%) | HRavg | 157( 78%) |
| Kalorie: | 814kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Pochorobowy trenażer - 13.03.2013
Środa, 13 marca 2013 | dodano:14.03.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 25.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 144( 72%) | |
| Kalorie: | 988kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Warszawa - 01.03.2013
Piątek, 1 marca 2013 | dodano:01.03.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 30.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 24.08 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | HRmax: | 183( 91%) | HRavg | 150( 75%) | |
| Kalorie: | 983kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Po Warszawie - 28.02.2013
Czwartek, 28 lutego 2013 | dodano:28.02.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 28.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 22.72 |
| Pr. maks.: | 52.50 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 178( 89%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Warszawa - 26.02.2013
Wtorek, 26 lutego 2013 | dodano:26.02.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 25.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 192( 96%) | HRavg | 153( 76%) |
| Kalorie: | 786kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Merida Road 880 | ||