safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
20-39km
| Dystans całkowity: | 2896.40 km (w terenie 350.16 km; 12.09%) |
| Czas w ruchu: | 133:02 |
| Średnia prędkość: | 21.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4307 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (89 %) |
| Suma kalorii: | 58389 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 30.49 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer - 22.02.2013
Piątek, 22 lutego 2013 | dodano:22.02.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 32.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 25.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 164( 82%) | HRavg | 143( 71%) | |
| Kalorie: | 841kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 21.02.2013
Czwartek, 21 lutego 2013 | dodano:22.02.2013 Kategoria Trenażer, 20-39km
| Km: | 28.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 28.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 149( 74%) | |
| Kalorie: | 721kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 19.02.2013
Wtorek, 19 lutego 2013 | dodano:20.02.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 29.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 23.78 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 818kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
15.02.2013
Piątek, 15 lutego 2013 | dodano:16.02.2013 Kategoria 20-39km, Trening
| Km: | 31.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 188( 94%) | HRavg | 149( 74%) |
| Kalorie: | 1132kcal | Podjazdy: | 40m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 12.02.2013
Wtorek, 12 lutego 2013 | dodano:12.02.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 23.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 23.15 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 180( 90%) | HRavg | 132( 66%) | |
| Kalorie: | 538kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Treeeeenaaaaażeeeeeer - 09.02.2013
Sobota, 9 lutego 2013 | dodano:09.02.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 37.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 25.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 974kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
06.02.2013
Środa, 6 lutego 2013 | dodano:08.02.2013 Kategoria Trening, 20-39km
| Km: | 28.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 21.97 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | HRmax: | 174( 87%) | HRavg | 147( 73%) | |
| Kalorie: | 915kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 02.02.2013
Sobota, 2 lutego 2013 | dodano:02.02.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 38.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 25.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 164( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 958kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 01.02.2013
Piątek, 1 lutego 2013 | dodano:02.02.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 25.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 23.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 159( 79%) | HRavg | 137( 68%) | |
| Kalorie: | 684kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 31.01.2013
Czwartek, 31 stycznia 2013 | dodano:31.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 24.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.72 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 641kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||