safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 1755.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:12 |
| Średnia prędkość: | 26.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (80 %) |
| Suma kalorii: | 32991 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 36.58 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer - 19.01.2013
Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano:19.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 39.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 1091kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Znów trenażer - 18.01.2013
Piątek, 18 stycznia 2013 | dodano:18.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 38.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 29.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 178( 89%) | HRavg | 150( 75%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 16.01.2013
Środa, 16 stycznia 2013 | dodano:17.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 42.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 28.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 148( 74%) | |
| Kalorie: | 1072kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 13.01.2013
Niedziela, 13 stycznia 2013 | dodano:14.01.2013 Kategoria Trenażer, 40-59km
| Km: | 55.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 27.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 148( 74%) | |
| Kalorie: | 1426kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Redżenerejszyn - 12.01.2013
Sobota, 12 stycznia 2013 | dodano:12.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 24.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 149( 74%) | HRavg | 134( 67%) | |
| Kalorie: | 605kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Regeneracja - 10.01.2013
Czwartek, 10 stycznia 2013 | dodano:12.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 27.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 22.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 175( 87%) | HRavg | 138( 69%) | |
| Kalorie: | 802kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 03.01.2013
Czwartek, 3 stycznia 2013 | dodano:06.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 38.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 28.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 28.12.2012
Piątek, 28 grudnia 2012 | dodano:30.12.2012 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 40.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 151( 75%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 27.12.2012
Czwartek, 27 grudnia 2012 | dodano:30.12.2012 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 55.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 31.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 172( 86%) | HRavg | 153( 76%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 25.12.2012
Wtorek, 25 grudnia 2012 | dodano:25.12.2012 Kategoria Trenażer, 40-59km
| Km: | 49.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 28.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 171( 85%) | HRavg | 145( 72%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||