safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 1755.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:12 |
| Średnia prędkość: | 26.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (80 %) |
| Suma kalorii: | 32991 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 36.58 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
Niedziela, 5 lutego 2012 | dodano:05.02.2012 Kategoria 40-59km, Trenażer, Trening
| Km: | 54.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 27.16 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 177( 86%) | HRavg | 157( 76%) |
| Kalorie: | 1536kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Trenażer
Sobota, 4 lutego 2012 | dodano:04.02.2012 Kategoria 40-59km, Trenażer, Trening
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 26.50 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 177( 86%) | HRavg | 158( 77%) |
| Kalorie: | 1552kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Trenażer
Środa, 1 lutego 2012 | dodano:01.02.2012 Kategoria 20-39km, Trenażer, Trening
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 178( 86%) | HRavg | 164( 80%) |
| Kalorie: | 813kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Trenażer 29.01.2012
Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano:29.01.2012 Kategoria 20-39km, Trenażer, Trening
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 20.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 180( 87%) | HRavg | 156( 76%) |
| Kalorie: | 1084kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Trenażer - 27.01.2011
Piątek, 27 stycznia 2012 | dodano:27.01.2012 Kategoria 20-39km, Trenażer, Trening
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 182( 88%) | HRavg | 154( 75%) |
| Kalorie: | 929kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Trenażer 26.01.2011
Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano:26.01.2012 Kategoria Trenażer, 20-39km, Trening
| Km: | 22.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 158( 77%) | HRavg | 141( 68%) |
| Kalorie: | 726kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida 96 | ||
Trenażer - 26.08.2011
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011 Kategoria 20-39km, Trenażer, Trening
| Km: | 21.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 42.59 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 739kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. | ||
Pęknięta obręcz = czas na trenażer. | 17.08.2011
Środa, 17 sierpnia 2011 | dodano:17.08.2011 Kategoria 20-39km, Trenażer, Trening
| Km: | 24.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.31 |
| Pr. maks.: | 40.62 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rockrider 5.2 custom - nie istnieje. | ||
No to wycentrowałem sobie koła ... o ile z przednim poszło bez problemu tak po stwierdzeniu bardzo dziwnego bicia w kole i dokonaniu obdukcji wizualnej obręczy znalazłem małą (w zasadzie to nie taką małą, bo całość ma jakieś 30 cm) niespodziankę:
Niezaprzeczalną wadą hamulców szczękowych jest fakt niszczenia obręczy, do tego sporo jazdy w terenie, wypad w góry, jazda po kamieniach - telewizorach no i obręcz pęknięta :c
Dorze, że mam trenażer to przynajmniej koło jeszcze do czegoś się przyda, a że w planach nie było takiej usterki to i kasy na nowe kółka nie ma. Tak więc chyba mogę już zbierać na nową ramę, kółka i hample na sezon 2012 a ten pewnie dokończę w domu :<
Niezaprzeczalną wadą hamulców szczękowych jest fakt niszczenia obręczy, do tego sporo jazdy w terenie, wypad w góry, jazda po kamieniach - telewizorach no i obręcz pęknięta :c
Dorze, że mam trenażer to przynajmniej koło jeszcze do czegoś się przyda, a że w planach nie było takiej usterki to i kasy na nowe kółka nie ma. Tak więc chyba mogę już zbierać na nową ramę, kółka i hample na sezon 2012 a ten pewnie dokończę w domu :<