safian
- Kategorie bloga:
- >100km.14
- 0-19km.23
- 20-39km.95
- 40-59km.96
- 60-79km.34
- 80-99km.20
- Inne.17
- Lajt.20
- Race Day.16
- Transportowo.13
- Trenażer.48
- Trening.154
- Wycieczka.12
... i znów - 30.01.2013
Środa, 30 stycznia 2013 | dodano:30.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 51.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 1318kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
I znów trenażer... - 29.01.2013
Wtorek, 29 stycznia 2013 | dodano:30.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 29.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 23.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 164( 82%) | HRavg | 144( 72%) | |
| Kalorie: | 853kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer 27.01.2013
Niedziela, 27 stycznia 2013 | dodano:27.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 45.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 25.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 1130kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Nienawidzę trenażera :F
Trenażer - 26.01.2013
Sobota, 26 stycznia 2013 | dodano:26.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 35.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 23.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 138( 69%) | |
| Kalorie: | 833kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer 24.01.2013
Czwartek, 24 stycznia 2013 | dodano:25.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 33.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 26.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 162( 81%) | HRavg | 143( 71%) | |
| Kalorie: | 847kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 23.01.2013
Środa, 23 stycznia 2013 | dodano:23.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 39.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | 976kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 22.01.2013
Wtorek, 22 stycznia 2013 | dodano:22.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 43.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 29.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 166( 83%) | HRavg | 149( 74%) | |
| Kalorie: | 1059kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 20.01.2013
Niedziela, 20 stycznia 2013 | dodano:20.01.2013 Kategoria 40-59km, Trenażer
| Km: | 51.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 165( 82%) | HRavg | 141( 70%) | |
| Kalorie: | 1287kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Trenażer - 19.01.2013
Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano:19.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 39.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 1091kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||
Znów trenażer - 18.01.2013
Piątek, 18 stycznia 2013 | dodano:18.01.2013 Kategoria 20-39km, Trenażer
| Km: | 38.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 29.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 178( 89%) | HRavg | 150( 75%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Road 880 | ||